#11 - Faut-il se lever tôt ?
Le nom du podcast (Cottongue) a changé à l’épisode 20 pour devenir innerFrench.
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Depuis quelques années, de nombreux articles essayent de nous convaincre qu’il faut se lever tôt pour profiter de la vie. « Mettez votre réveil à 5h pour aller à la salle de sport, méditer et lire un chapitre de votre livre ! » PDG, athlètes, tout le monde vante les mérites de sa routine matinale.
Mais comment faire pour prendre cette bonne habitude quand on n’est pas matinal ? Avec la bonne méthode et un peu de patience, rien de plus facile ! Mais si vous êtes un oiseau de nuit et que vous voulez le rester, c’est peut-être vous qui avez raison !