#11 Faut-il se lever tôt ?​

« Mettez votre réveil à 5h pour aller à la salle de sport, méditer et lire un chapitre de votre livre ! » 

PDG, athlètes, tout le monde vante les mérites de sa routine matinale.

Mais comment faire pour prendre cette bonne habitude quand on n’est pas matinal ? Avec la bonne méthode et un peu de patience, rien de plus facile ! 

Mais si vous êtes un oiseau de nuit et que vous voulez le rester, c’est peut-être vous qui avez raison !

[Désolé pour la qualité audio de cet épisode ! J’ai eu quelques problèmes de mixage…]