#11 – Faut-il se lever tôt ?

Depuis quelques années, de nombreux articles essayent de nous convaincre qu’il faut se lever tôt pour profiter de la vie. “Mettez votre réveil à 5h pour aller à la salle de sport, méditer et lire un chapitre de votre livre !” PDG, athlètes, tout le monde vante les mérites de sa routine matinale.

Mais comment faire pour prendre cette bonne habitude quand on n’est pas matinal ? Avec la bonne méthode et un peu de patience, rien de plus facile ! Mais si vous êtes un oiseau de nuit et que vous voulez le rester, c’est peut-être vous qui avez raison !