#116 Développement personnel : 3 idées de lecture en français

Ingrid vous présente deux auteurs et une autrice qui écrivent des livres de développement personnel en français. Vous voulez lire des livres de développement personnel en français mais vous ne savez pas par quoi commencer ? C’est vrai qu’on trouve de tout dans les rayons des librairies. Difficile de s’y retrouver ! Dans cet épisode, […]

#109 Bienvenue dans l’ère de l’inattention

#109 Bienvenue dans l’ère de l’inattention Dans cet épisode, Hugo et Ingrid discutent autour du thème de l’inattention. Comment réussir à se concentrer ? Hugo a fait un constat : depuis le confinement, il a beaucoup de mal à se concentrer. De son côté, Ingrid, a toujours été dans la lune. Elle a appris à […]

#86 Les effets psychologiques du confinement

#86 Les effets psychologiques du confinement Depuis quelques mois, je suis le champion de la procrastination. Vous l’avez sûrement remarqué avec le rythme de publication erratique de ce podcast (sans parler de la chaîne YouTube !). Mais je crois avoir trouvé l’excuse idéale : le covid ! Pour réduire le risque sanitaire, nous avons passé […]

#73 L’art de vivre selon les Stoïciens

#73 L’art de vivre selon les Stoïciens Quel est le point commun entre un esclave de la Rome antique, un empereur, et les entrepreneurs de la Silicon Valley ? Le stoïcisme, bien sûr ! Depuis quelques années, cette philosophie créée il y a 2500 ans fait un véritable retour en force. Elle inspire à la fois les […]

#39 Pourquoi l’amour fait mal

Pourquoi l'amour fait mal

#39 Pourquoi l’amour fait mal​ Dans son livre Pourquoi l’amour fait mal, la sociologue Eva Illouz présente une nouvelle thèse pour expliquer la souffrance dans les relations amoureuses. Depuis Freud et la naissance de la psychanalyse, nous pensons que cette souffrance est liée à notre histoire personnelle, aux évènements que nous avons vécus. Au contraire, Eva […]

#33 Comment préparer 2018

Comment préparer 2018

#33 Comment préparer 2018​​ Quand une nouvelle année arrive, on veut prendre des bonnes résolutions : s’inscrire à la salle de sport, arrêter de fumer, apprendre une nouvelle langue. On profite de ce moment symbolique pour changer quelque chose dans notre vie. Malheureusement, on abandonne souvent après quelques semaines. Avec les études, le travail, les […]

#29 L’obsession du temps

une pendule

#29 L’obsession du temps​​ Le réveil à 7h30, le bus à 8h15, la réunion à 9h. Toute la journée, nous courrons après le temps. Et nous avons l’impression de ne jamais en avoir assez pour faire toutes les choses qui sont sur notre liste. Conséquence : nous sommes stressés et déprimés. Comment faire pour sortir […]

#28 Pourquoi aimons-nous avoir peur ?

avoir peur

#28 Pourquoi aimons-nous avoir peur ?​​ Films d’horreur, fausses maisons hantées, séries sur les serial killers… Avoir peur est devenu une forme d’amusement, de divertissement. Mais pourquoi sommes-nous tellement attirés par cette émotion ? Pourquoi avons-nous besoin d’avoir peur ? La réponse est à chercher du côté de notre enfance, des neurosciences, mais aussi de […]

#26 8 choses que font les gens heureux

méditation

#26 8 choses que font les gens heureux D’après une célèbre étude de 2007 menée par deux chercheurs de l’université de Virginia aux Etats-Unis, le bonheur est notre aspiration prioritaire. Pourtant, quand on regarde autour de nous, peu de personnes semblent vraiment heureuses. Les problèmes au travail, dans le couple ou avec la famille, nous […]

#21 Pouvons-nous faire confiance à notre cerveau ?

#21 Pouvons-nous faire confiance à notre cerveau ?​ Je me suis toujours considéré comme quelqu’un de rationnel. Je préfère réfléchir avant de dire quoi que ce soit, peser le pour et le contre, tout analyser en profondeur. Mais après avoir lu le livre Thinking fast and slow écrit par le  célèbre Prix Nobel d’économie Daniel Kahneman, j’ai commencé […]