#117 Avons-nous oublié comment dormir ?

Dans cet épisode, Hugo et Ingrid se plongent dans l'histoire du sommeil. Comment notre façon de dormir a changé au début de l'ère industrielle ?

© Matthew Henry sur Unsplash

Saviez-vous que nos ancêtres ne dormaient pas vraiment comme nous ? C’est ce qu’a découvert l’historien américain Roger Ekirch.

Dans ce nouvel épisode, Hugo et Ingrid discutent de sa théorie et partagent des anecdotes personnelles sur leur façon de dormir.

L’occasion d’apprendre de nouvelles expressions telles que : «tomber dans les bras de Morphée», «faire sa nuit», «dormir comme un loire» et plein d’autres encore !

Sources :

BBC News Afrique. (2022, 22 janvier). Sommeil biphasique : l’habitude médiévale oubliée des « deux sommeils » . https://www.bbc.com/afrique/60016098

Balavoine, M. (2021, 3 mai). Sommeil biphasique : dormir en un bloc de huit heures, une invention récente. – Planete sante. https://www.planetesante.ch/Magazine/Sommeil-et-insomnies/Sommeil2/Sommeil-biphasique-dormir-en-un-bloc-de-huit-heures-une-invention-recente 

Magnaval, A. (2022, 25 mars). Dormir en deux fois dans la nuit : la tradition perdue du sommeil biphasique. France Culture. https://www.radiofrance.fr/franceculture/dormir-en-deux-fois-dans-la-nuit-la-tradition-perdue-du-sommeil-biphasique-2925350

 

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